|
Daar ga ik weer!
Na zes weken pauze, dik vakantie vieren, geen trainingen en geen afwegen van mijn maaltijden. Gek genoeg zin in ... Hahah!
*LIFE IS NOW, PRESS PLAY*
|
70,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1538 kcal
|
Gras: 49,87g | Prot: 133,93g | Glu: 129,40g.
Petit Déjeuner: Mama Natuur Biologische Havervlokken, Koffie, Oatly Havermelk. Déjeuner: Body & Fit Whey Perfection, Jumbo Magere Yoghurt, Go Tan Egg Wok Noodles, AH Avocado Eetrijp, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Dîner: Body & Fit Whey Perfection, Jumbo Magere Yoghurt, Jumbo Zilvervliesrijst , Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Autre: Gemengde Notenmix, Jumbo Volkoren Biscuits. plus...
|
|
2055 kcal
|
Exercice:
Legday - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|