Journal de big-bert, 10 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2018
108,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 23,4 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2018:
1734 kcal Gras: 45,23g | Prot: 107,62g | Glu: 221,83g.   Petit Déjeuner: Kaffee. Déjeuner: Lidl Salat Kunterbunt, Lidl Körniger Frischkäse. Dîner: Maggi Ravioli in Tomatensauce, Chicken Döner. Snacks/Autre: Banane, Nektarinen, Myprotein Impact Whey Protein Banane. plus...
4012 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 16 minutes, Dormir - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 9 minutes, Conduire - 20 minutes. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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