Journal de sonsuzas, 10 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2018
88,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2018:
1366 kcal Gras: 51,95g | Prot: 51,24g | Glu: 174,78g.   Petit Déjeuner: Yayla Çorbası, Yoğurt, Salçalı Makarna, Sulu Köfte. Déjeuner: Armut, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Boyoz. Snacks/Autre: Tadelle Tadelle. plus...
2548 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 50 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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