Journal de Marichellav, 10 sept. 18

Profil de Marichellav | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Het gaat langzaam. Maar ik heb geduld. Heb wel moeite. Want nu ik gestopt ben met het drinken van calorieën merk ik dat ik niet uitkom op meer dan 1000 max. calorieën per dag uit kom.

70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg. Reste à parcourir: 15,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2018:

793 kcal

Gras: 26,80g | Prot: 36,30g | Glu: 97,96g. Petit Déjeuner: AH Fricandeau, AH Roompate, AH Tijger Wit, Dolce Gusto Grande Intenso. Déjeuner: AH Beenham Salade, AH Tijger Wit. Dîner: Weight Care Maaltijdshake. Snacks/Autre: AH Luchtige Roomboter Croissant. plus...

Perdant 2,2 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

1.6 kg in 5 dagen is echt niet langzaam hoor! Je kan wat gezonde vetten eten zoals avocado, gerookte zalm of nootjes. Een kleine hoeveelheid geeft toch aardig wat calorieën.

10 sept. 18 par le membre: aterps

Ik ben dus echt geen snacker. Mijn ontbijt is echt heilig. Ik heb een ontbijt nodig want zodra ik wakker word heb ik honger. Lunch moet ik mijzelf toe zetten. En avond eten staat mij echt tegen. Dus tussendoortjes zitten er echt niet in. Ik drink nu wel af en toe een Weight care shake om toch wat extra binnen te krijgen. Zo kom ik toch rond de 1000 calorieën.

10 sept. 18 par le membre: Marichellav


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Marichellav

Voir l'Historique Complet

Journal de Marichellav, 10 sept. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Marichellav