Journal de kilostogo, 11 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2018
53,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2018:
1511 kcal Gras: 43,71g | Prot: 81,31g | Glu: 197,88g.   Petit Déjeuner: Chinese Banana, Sugar, Tea with Skimmed Milk, Liddells Skim Milk, Woolworths Sultanas, Coles Quick Oats. Déjeuner: Blueberries , Lean Cuisine Satay Chicken Noodles. Dîner: Woolworths Home Brand Choc Mints Slice, Peters Light & Creamy Classic Vanilla Ice Cream, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Tea with Skimmed Milk, Red Rooster Gravy (Regular), Cauliflower , Broccoli , Green Peas (Frozen) , Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade, Cooked, Braised) , Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Autre: Chinese Banana, Sugar, Coffee with Skim Milk, Cooked Fava Beans, McVitie's Digestive Dark Chocolate, Tea with Skimmed Milk. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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