Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2018
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63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1652 kcal
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Gras: 51,73g | Prot: 146,54g | Glu: 154,38g.
Petit Déjeuner: ローソン パストラミビーフ, コーヒー, ファミリーマート コーンサラダ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ロースハム. Déjeuner: ローソン スモークささみ, ローソン おでん しそつくね串, 大根の煮物, 関越物産 こんにゃくステーキ, ローソン ブランパン, ローソン パストラミビーフ, コカ・コーラ いろはす スパークリング, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. Dîner: ローソン スモークささみ, ニチレイ レンコンひき肉はさみ揚げ (34g), 肉野菜炒め, キュウリの漬物, キムチ, バナナ. Snacks/Autre: ゴーフル, バニラアイスクリーム. plus...
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2077 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de HydeKoji
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