Journal de jaastruthers, 11 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2018
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2018:
2149 kcal Gras: 79,42g | Prot: 78,69g | Glu: 289,24g.   Petit Déjeuner: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Bananas, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Déjeuner: Friendly Farms Greek 100 Calories - Tropical Fruit, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Patio Bean & Cheese Burrito. Dîner: Little Caesars Cheesy Bread, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Goya Chick Peas, Publix 1% Lowfat Grade A Milk. Snacks/Autre: Breyers Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream, Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Millville Sweet and Salty Granola Bar - with Almonds. plus...
2188 kcal Exercice: Regarder TV - 2 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Shopping - 20 minutes, Conduire - 30 minutes, breastfeeding - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 55 minutes, Yoga - 15 minutes, childcare, sitting - 2 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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