Journal de Павел4503, 11 sept. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2018

156 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg. Reste à parcourir: 56 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2018:

860 kcal

Gras: 33,05g | Prot: 81,69g | Glu: 59,45g. Petit Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Déjeuner: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dîner: Оладьи из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. plus...

4177 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

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