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20/4 第二天沒有防彈也不會有飢餓感
全身肌力訓練 60分
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50,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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978 kcal
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Gras: 20,99g | Prot: 106,93g | Glu: 94,20g.
Déjeuner: ON黃金比例乳清蛋白-雙倍巧克力 蛋白粉, 肌肉海灘 2號餐. Dîner: 黑米, 鯧魚, 炒莧菜, 地瓜葉. Snacks/Autre: 銀耳蓮子湯, 普悦麗 竹炭黑芝麻核桃吐司. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Jing9917
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