Journal de stipyna, 11 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2018
60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2018:
1770 kcal Gras: 77,70g | Prot: 65,64g | Glu: 202,95g.   Petit Déjeuner: Brioche Salata. Déjeuner: Conad Croissant Vuoto, Ca' Bianca Focaccia Tradizionale ai Pomodorini. Dîner: Schiacciata, Bruschetta al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sapori di Mare Salmone Grigliato, Peperoni, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Autre: Blues Sciroppo di Orzata. plus...
1913 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 3 minutes, Repos - 13 heures et 57 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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