Journal de MikeSierra1968, 12 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2018
104,5 kg Perdu jusqu'à présent: 25,5 kg.    Reste à parcourir: 24,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2018:
2601 kcal Gras: 88,24g | Prot: 153,30g | Glu: 295,59g.   Petit Déjeuner: Banane, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Déjeuner: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Dîner: Cucina Balsamico Creme, Aldi Thunfisch, Wassermelone, Aldi Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Salatgurke, Eisbergsalat. Snacks/Autre: Sun Snacks Light Chips Classic, Aldi Power Eiweiß Riegel, Aldi Obst Riegel. plus...
433 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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