Journal de Maxdata, 12 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2018
86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2018:
2255 kcal Gras: 35,37g | Prot: 202,47g | Glu: 269,55g.   Petit Déjeuner: Hähnchenbrustfilet, Schlagsahne, Kaffee. Déjeuner: Oryza Natur Reis, Äpfel. Dîner: Blaubeeren, Putenbrust Fleisch. plus...
2925 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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