Journal de alyashaf, 12 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2018
46,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2018:
1082 kcal Gras: 43,51g | Prot: 33,28g | Glu: 137,79g.   Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Kinder Kinder Joy, Chitato Mie Goreng Kornet, Snickers Snickers, Roma Biskuit Kelapa, Daging Bebek, Nasi Putih, Jeli (Semua Rasa), Susu Coklat. plus...
1767 kcal Exercice: Basket-Ball - 1 heure et 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 28 minutes, Cardio - 27 minutes, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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