Journal de hrzw, 12 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2018
97,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 25,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2018:
1178 kcal Gras: 42,90g | Prot: 36,43g | Glu: 158,35g.   Déjeuner: Chocoladepasta, Boterham met Kaas, Bruine Boterham. Dîner: AH Rode Pitloze Druiven, AH Excellent Marokkaanse Harira Soep. plus...
3220 kcal Exercice: Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 40 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 44 minutes, Repos - 7 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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