Journal de Natalievanommen, 12 sept. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2018

77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg. Reste à parcourir: 5,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2018:

1255 kcal

Gras: 43,05g | Prot: 90,92g | Glu: 126,02g. Petit Déjeuner: Jumbo Cornflakes, Jumbo Halfvolle Melk. Déjeuner: Jumbo Bloemen Honing, AH Magere Yoghurt. Dîner: AH Courgette, AH Kippendijfilet, Maggi Roerbak Noedels Mediterrane Kip. Snacks/Autre: Pruimen. plus...

2360 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Yoga - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Vélo (Loisir) - <16/kph - 30 minutes. plus...

Perdant 2,3 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

goed bezig schat

12 sept. 18 par le membre: Don-Gerrie

😘😘😘

13 sept. 18 par le membre: Natalievanommen


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