Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2018
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124,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2201 kcal
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Gras: 84,42g | Prot: 244,26g | Glu: 112,88g.
Petit Déjeuner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Дыня Торпеда, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. Dîner: Geneticlab Казеин Про, Geneticlab Протеин Whey Pro. Snacks/Autre: Куриное Филе с Сыром. plus...
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4785 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Travail - 4 heures, Sauna - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Сергей 3478
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