Journal de APS45, 12 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2018
94,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 19,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2018:
444 kcal Gras: 9,65g | Prot: 41,05g | Glu: 48,56g.   Déjeuner: Beterrabas, Cenouras, Tomates, Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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