Journal de Big_Me, 12 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2018
114,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 45,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2018:
811 kcal Gras: 10,52g | Prot: 70,77g | Glu: 102,66g.   Petit Déjeuner: Black Tea, Nescafe Instant Coffee. Déjeuner: Tomatoes, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Asda Mixed Peppers, Cucumber (with Peel) , Tuna in Water (Canned), Kingsmill Wholemeal Bread. Dîner: Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Asda Mixed Peppers, Asda Baby New Potatoes, Aldi Beef Medallion Steaks. Snacks/Autre: Starbucks Skinny Chai Tea Latte (Tall), Nescafe Instant Coffee, Nescafe Coffee, Carbonated Water Unsweetened. plus...
682 kcal Exercice: Day - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 8,1 kg par Semaine



     
 

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