Journal de yuzaamada, 13 sept. 18

體脂44.2 M-2.8 F-19.2

No stool
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 26,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2018:
1121 kcal Gras: 26,94g | Prot: 118,74g | Glu: 83,66g.   Petit Déjeuner: 義美 低脂鮮奶, 7-11 美式咖啡, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 7-11 茶葉蛋. Déjeuner: 越南米紙卷(加蔬菜,肉和/或蝦). Dîner: 雞胸肉. plus...
1988 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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