Journal de Анастасия26A, 13 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2018
70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2018:
1518 kcal Gras: 62,77g | Prot: 113,92g | Glu: 126,53g.   Petit Déjeuner: Творог (Обезжиренный), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), АВК Экстра Черный Шоколад, Чай Несладкий, Мёд, Овсяноблин. Déjeuner: Карп Запеченный, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Dîner: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Яйцо. Snacks/Autre: Словяночка Кефир 1%, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко, Семена Льна. plus...
1710 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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