Journal de melina.70, 13 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2018
47,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2018:
981 kcal Gras: 35,11g | Prot: 63,95g | Glu: 107,57g.   Petit Déjeuner: Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0%. Déjeuner: Pane Bianco, Prugne, Cetriolo (senza Buccia), Uovo. Dîner: Pesca Noce, Foglia Verde Insalata Mista, Ricotta (Latte Intero), Zucchine, Uovo. Snacks/Autre: Mirtilli, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). plus...
1343 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine





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