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Gaat wel heel hard. Vanaf morgen maar iets meer koolhydraten eten.
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83,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2013 kcal
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Gras: 49,69g | Prot: 180,63g | Glu: 210,16g.
Petit Déjeuner: Leidingwater, Espresso, Leidingwater, Lidl Smeerkaas 20+ , Calvé Pindakaas (20g), Eiwitshake, Plus Fijn Volkoren Brood. Déjeuner: Tomaten, Lidl Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Dîner: Koffie (Espresso), Olijfolie, AH Ketjap Manis, AH Snijbonen, Champignons, Witte Rijst, AH Biefstuk. Snacks/Autre: Melkunie Protein Coconut 0.5% Fat Quark, Eiwitshake, Leidingwater, Appel, Koffie (Espresso), Lidl Peer, Aardbeien, Melba Toast, Leidingwater, Leidingwater, John West Wilde Rode Zalm, Melba Toast, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Leidingwater, Koffie (Gemalen). plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de w.tonnema
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