Journal de Adonis3000, 13 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2018
67,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2018:
1647 kcal Gras: 66,26g | Prot: 90,37g | Glu: 170,68g.   Petit Déjeuner: Gouda, TiP Schoko Müsli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Henry's Latte 90. Déjeuner: Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert), Parmesan (Hart), Grüne Oliven, Tomaten, Aldi Bio Penne Vollkorn. Dîner: Sojasoße, Gut & Günstig Kartoffelstärke, Samlip Panko Paniermehl, Butter, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Snacks/Autre: Brigadeiros, Banana Haferflocken Cookies, Henry's Latte 90, Castello Blue, Butter, Harry Körner Balance Sandwich. plus...
2364 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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