Journal de Ratabor, 13 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2018
92,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2018:
2432 kcal Gras: 93,14g | Prot: 105,48g | Glu: 295,91g.   Petit Déjeuner: Оладьи. Déjeuner: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб, Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%. Dîner: Макароны по Флотски, Хлеб Черный, Щи с Мясом. plus...
2784 kcal Exercice: Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Fitness - 30 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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