Journal de shvec5791, 14 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2018
87,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2018:
1875 kcal Gras: 49,09g | Prot: 73,90g | Glu: 288,28g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Чай Несладкий, Простые Гренки. Déjeuner: Булка с Твердой Корочкой, Компот Ягодный, Аджика, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карась Жареный, Колбаса Докторская. Dîner: Морковь по-Корейски, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Autre: Приготовленные Баклажаны, Яблоко, Арбуз. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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