Journal de sonsuzas, 14 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2018
87,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 14,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2018:
1639 kcal Gras: 41,15g | Prot: 74,80g | Glu: 239,59g.   Petit Déjeuner: Çay Şekerli, Salça, Beyaz Ekmek. Déjeuner: Fruko Gazoz, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Et Sote. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Et Döner. plus...
2242 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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