Journal de Amma33, 14 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2018
96,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2018:
1101 kcal Gras: 39,66g | Prot: 64,37g | Glu: 120,25g.   Petit Déjeuner: Maçã, Nespresso Café, Kefir de Leite, Quaker Farelo de Aveia. Déjeuner: Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Vitao Biscoitos Integrais Gérmen e Mel, Cappuccino, Vitao Biscoitos Integrais Gérmen e Mel. plus...
2362 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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