Journal de Coach MW, 14 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2018
119,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 15,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2018:
1610 kcal Gras: 89,86g | Prot: 85,26g | Glu: 117,06g.   Petit Déjeuner: McDonald's Egg McMuffin. Déjeuner: Whole Wheat Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Dîner: HEB Cantaloupe Chunks, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Autre: Sugared or Glazed Doughnuts. plus...
Prenant 4,4 kg par Semaine



     
 

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