Journal de abuelsououd, 14 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2018
149,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 84,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2018:
1230 kcal Gras: 74,17g | Prot: 81,80g | Glu: 134,20g.   Petit Déjeuner: الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة. Déjeuner: شوربة العدس. Dîner: بيضة مسلوقة طرية, الطماطم, ربع رغيف اسمر كبير, جبنة جودة أو جبنة إدام, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم). Snacks/Autre: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), البرتقال. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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