Journal de lidynhlk, 15 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2018
78,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2018:
1627 kcal Gras: 59,14g | Prot: 105,22g | Glu: 162,81g.   Petit Déjeuner: Росток Хлебцы Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Брынза, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Чай, Банан. Déjeuner: Булгур (Вареный), Виктория Овощи Жаренные, Куриная Грудка, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Dîner: Лук, Болгарский Перец, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Ржаные Хлебцы, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Autre: Ржаные Хлебцы, Орехи Кешью, Творог 5%, Утро Родины Кофе с Молоком. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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