Journal de Maxdata, 15 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2018
86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2018:
3019 kcal Gras: 95,08g | Prot: 106,30g | Glu: 448,29g.   Petit Déjeuner: Kaffee, Schlagsahne. Déjeuner: Butter, Olivenöl, Blumenkohl, Oryza Natur Reis, Äpfel. Dîner: Blaubeeren, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel. Snacks/Autre: Duplo Duplo. plus...
2750 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 35 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 25 minutes. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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