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20kg sind weg. Nicht schlecht, aber leider war ich 2015 schon in einer ähnlichen Situation, damals waren es sogar 25. Ich habe damals mit meiner Diät aufgehört und alles innerhalb eines Jahres wieder zugenommen. Das wird dieses Mal nicht passieren. Ich werde weiter abnehmen und anschließend mein Gewicht halten.
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73,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1086 kcal
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Gras: 54,86g | Prot: 76,06g | Glu: 67,91g.
Petit Déjeuner: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Lyoner, Fleischsalat, Kamps Mehrkornbrötchen. Déjeuner: Knorr Rotweinsoße, Balsamico, Olivenöl, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lindenhof Gouda, Schinken, Schweinefilet. Dîner: Red Bull Zero Calories. plus...
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2054 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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