Journal de H.M.K.2, 15 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2018
80,2 kg Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2018:
1912 kcal Gras: 53,89g | Prot: 64,30g | Glu: 278,55g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Banane, Nektarinen, Aldi Pommes Frites, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Déjeuner: Alpro Hafermilch, My Muesli Bircher Müsli, Pfirsiche, Mandarine, Nutriful Chia Samen. Dîner: Vitasia Kokosnusswasser, Ernte Krone Gewürzgurken. Snacks/Autre: Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream. plus...
1971 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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