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heldic
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15 sept. 18
Journal de heldic, 15 sept. 18
Profil de heldic
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gunluk alinmasi gereken kalori 800
145 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
50 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 septembre 2018:
778 kcal
Gras: 25,89g | Prot: 114,83g | Glu: 16,87g.
Déjeuner:
Somon Balık Yağı, Genç Yeşil Soğan, Tavuk Göğüs Eti.
Dîner:
Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren).
Snacks/Autre:
Marul, Kırmızı Lahana.
plus...
3882 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
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Historique de poids de heldic
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