Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2018
|
74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3178 kcal
|
Gras: 125,61g | Prot: 134,96g | Glu: 389,52g.
Petit Déjeuner: Great Value Dude Graham Cookies, Huevo Duro, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Quillayes Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Déjeuner: Gourmet Salsa de Soya, Soprole Protein + Natural, Ensalada de Frutas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zumo de Limón, Alcachofas Cocidas (Frescas), Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas. Dîner: Costa Rolls Crispy Berries, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Plátano. Snacks/Autre: Costa Rolls Crispy Berries, Plátano, Zuko Go Light. plus...
|
|
2822 kcal
|
Exercice:
Shopping - 14 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 12 minutes, Tapis de Course - 38 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Assis - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures et 52 minutes, Debout - 1 heure et 24 minutes. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Carlosgenetic
|