Journal de dian die, 15 sept. 18

kak...tipsnya donk yg udh sukses diet trus bisa mempertahankan bbnya tetap ideal share donk kak tips2nya😊

55 kg Perdu jusqu'à présent: 25 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

poids stable

Commentaires

menu makanan seimbang (4 sehat 5 sempurna), dan asupan kalorinya tidak melebihi BMR, insyaaAllah berat badannya stabil

15 sept. 18 par le membre: Dewi Dwi Jayanti

Mkasih kak yaa😊,trus apa gk mkan oatmeal lgi kak

15 sept. 18 par le membre: dian die

mungkin tidak melebihi TDEE ya bukan BMR. karena kita makan paling gak harus pas sama BMR

15 sept. 18 par le membre: anggrainilia


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