Journal de Estel33, 15 sept. 18

Se stabiliser c’est déjà une victoire en soi ! Et si tu relâchais un peu la pression pendant une semaine ou deux... et après tu reprends ? Pour voir ! 

Merci pour ton retour . Après je fais attention mais j ai relâché qd même la pression. Pizza mac do de temps en temps et j arrive à stabiliser . Mais j aimerai bien perdre encore un peu . ( notamment au niveau des poignets d amour 🤣) Je vais essayer aussi de faire un peu de muscu en plus car là je ne fais que tennis et cardio .  

C'est peut-être un palier, ton corps a besoin d'une pause et la perte reprendra quand il l'aura décidé 😛. As-tu bien calculé ta VQR et est-ce que tu manges assez ? Car si ce n'est pas le cas, ton corps commence peut-être à stocker. Ne lâche rien, il suffit de trouver le petit truc qui ne va pas. Ou de t'accepter comme tu es. Comment tu te sens par rapport à ton corps ? Les chiffres ça ne veut pas dire grand-chose 😃 

Je suis dans le même cas que toi depuis 2 semaines mon poids varie de +/-200gr. Faut rien lâcher et continuer le combat ça va reprendre ;)  

moi aussi dans le même cas  

Bon je vois que je ne suis pas la seule . @xilys : oui je mange assez je respecte plus ou moins ma VQR . Je ne sais pas trop quoi faire du coup ...