Journal de Sewian, 16 sept. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2018

90,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 15,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2018:

1831 kcal

Gras: 82,06g | Prot: 46,89g | Glu: 222,70g. Petit Déjeuner: Vaahtokarkit. Déjeuner: Gelatelli Choco Crisp, Valkoinen Riisi, Atria Kermainen Kanakastike ja Riisi , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dîner: Nachot Naudanlihalla ja Juustolla, Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Vähärasvaisempi. plus...

2144 kcal

Exercice: Repos - 9 heures et 13 minutes, Dormir - 14 heures et 47 minutes. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Vaa’an kehonkoostumus mittari väitti, että rasvaprosentti olisi tippunut 0,2% verran ja lihaksiin taas olisi tullut 0,1% verran enemmän. 💪🏼

16 sept. 18 par le membre: Sewian


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