Journal de benim seruvenim, 16 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2018
87,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 14,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2018:
966 kcal Gras: 40,22g | Prot: 81,21g | Glu: 68,13g.   Petit Déjeuner: Kuşburnu Marmelatı, Yeşil Çay, Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lor Peynirli Omlet. Déjeuner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı, Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara). plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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