Journal de Helena0567, 16 sept. 18

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68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2018:
1578 kcal Gras: 70,49g | Prot: 110,05g | Glu: 118,13g.   Petit Déjeuner: Omelet of Roerei met Ham of Spek, Prepare, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen , Pistolet. Déjeuner: Campina Magere Melk, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour. Dîner: Witte Champignons (Geroerbakt), Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Hamlap of Kotelet. Snacks/Autre: Calvé Pindakaas (20g), Euro Shopper Rijstwafel. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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