Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2018
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76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,5 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1086 kcal
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Gras: 35,66g | Prot: 98,80g | Glu: 129,72g.
Petit Déjeuner: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Jack Link's Original Beef Jerky, HumaPro HumaProro, Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Déjeuner: Italian Salad Dressing, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Calavo Avocado, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Dîner: Quaker Life Cereal - Cinnamon, Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. Snacks/Autre: Great Value Cinnamon Roasted Almonds, Jack Link's Original Beef Jerky. plus...
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2121 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Abdominaux - 3 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 47 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de JDog2u
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