Journal de cuckoo91, 16 sept. 18

Yeah! Neuer Tiefstand - endlich nach 3 Wochen Stillstand 😆😆😆
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2018:
1897 kcal Gras: 77,70g | Prot: 75,47g | Glu: 237,54g.   Petit Déjeuner: Huckelkuchen. Déjeuner: Semmelbrösel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffelbrei, Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm. Dîner: Cocktailtomaten, Möhren, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Native Guacamole Spicy, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Muffin, Birnen, Ananas, Nektarinen. Snacks/Autre: Protami Premium Protein Eis Chocolate Chip, Erdnüsse, Leone Better Choice Eis Alive Sorbet Lollies Strawberry Apple Banana. plus...
1906 kcal Exercice: Body Pump - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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