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Salut
J ai 45 ans, j habite à Madagascar.
Je commence à prendre conscience avec FatSecret que je consomme trop de glucides et trop de lipides !!!
Pourtant à Mada ce n est pas les bons produits qui manquent !!
Il faut que je fasse évoluer ma façon de manger !!!
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77,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2086 kcal
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Gras: 91,66g | Prot: 62,04g | Glu: 220,81g.
Petit Déjeuner: Café, Planta Fin Beurre, Paul Pain Au Chocolat, Baguette. Déjeuner: 1664 Bière (500ml), Frites Faits Maison, Longe de Porc (Filet), Ratatouille. Dîner: Frites Faits Maison, Longe de Porc (Filet), Danone Yaourt Nature. Snacks/Autre: Auchan Comté, Banane. plus...
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poids stable
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