Journal de gaweł_po_40, 17 sept. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2018

99,3 kg Perdu jusqu'à présent: 66,4 kg. Reste à parcourir: 2,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2018:

2074 kcal

Gras: 83,26g | Prot: 117,17g | Glu: 210,88g. Petit Déjeuner: Sante Płatki Owsiane, Krasnystaw Kefir, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem, Kresto Siemię Lniane, Banan. Déjeuner: Olej Roślinny, Sandacz, Puree Ziemniaczane, Mizeria. Dîner: Tutti Serek Waniliowy. Snacks/Autre: Syrop Klonowy, Kawa Espresso, Milka Choc & Choc, Kawa z Mlekiem. plus...

Prenant 1,9 kg par Semaine

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Commentaires

Mimo, że waga tego nie pokazuje już jest lepiej. Biegam i "targam" żelastwo. Teraz tylko jeden kierunek, powrót na bezpieczne okolice 97 kg👍

17 sept. 18 par le membre: gaweł_po_40

3mam kciuki

17 sept. 18 par le membre: K1C1A


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