Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2018
|
70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2175 kcal
|
Gras: 166,35g | Prot: 115,53g | Glu: 57,30g.
Petit Déjeuner: Sól, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Purasana Spirulina Sproszkowana, Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pomidory, Magnetic Cacao Extra Ciemne, Olej Kokosowy Rafinowany, M-C-T GOLD, Masło, Kawa, Orzechy Włoskie, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Awokado, Jajko na Twardo. Déjeuner: Gotowane Marchewki, Seler, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Jajko na Twardo, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Masło, Rosół z Kury/Kurczaka, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Dîner: Sól, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Jajko na Twardo, Rosół z Kury/Kurczaka. Snacks/Autre: Laro Pistacje Prażone, Solone, Magnetic Czekolada Mleczna, Wiórki Kokosowe, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kasza Jaglana. plus...
|
|
2407 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Travail de Bureau - 12 heures, 7 min (classic) - 7 minutes, 7 min (brzuch) - 7 minutes, Repos - 4 heures et 36 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de zigu007
|