Journal de ferrandino, 17 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2018
72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2018:
1425 kcal Gras: 49,25g | Prot: 145,57g | Glu: 95,69g.   Petit Déjeuner: Soya Life Latte di Soya, Susine, Nocciole, Albume d'uovo, Myprotein Omega 3, Fiorentini Fiocchi d'avena. Déjeuner: Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Salmone Rosa. Dîner: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Autre: Sol & Mar Tremoços Lupins Cooked, Mela. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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