Journal de elsbethvisser, 17 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2018
66 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2018:
1560 kcal Gras: 64,04g | Prot: 78,14g | Glu: 162,26g.   Petit Déjeuner: Lipton Russian Earl Grey, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, AH Rond Bruin. Déjeuner: Perziken, Aldi Salami, Lipton Russian Earl Grey, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, AH Rond Bruin. Dîner: Ella Roomyoghurt met Vruchten, Macaroni, Witte Champignons (Geroerbakt), Uien, Knoflook, Basilicum, Mager Rundergehakt, AH Paprika Mix, Winterwortel, AH Basic Spekjes, AH Roma Tomaten. Snacks/Autre: Leidingwater, Leidingwater. plus...
1594 kcal Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 25,9 kg par Semaine



     
 

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