Journal de Ratabor, 17 sept. 18

ИМТ 28,1

91,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg. Reste à parcourir: 12,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2018:

602 kcal

Gras: 12,58g | Prot: 33,55g | Glu: 92,65g. Petit Déjeuner: Сметана, Творог 5%. Snacks/Autre: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. plus...

2739 kcal

Exercice: Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Fitness - 30 minutes. plus...

Perdant 4,0 kg par Semaine

Commentaires

💪

17 sept. 18 par le membre: vyazmitinovaalla

Немного спорта, немного стресса, траля-ля-ля... здесь не хватает места)

17 sept. 18 par le membre: Ratabor

В рифму😉 и понятно, продолжай так же , ладно?

18 sept. 18 par le membre: vyazmitinovaalla

аха)) 👍😏

18 sept. 18 par le membre: Анюша ))


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