Journal de dluisy, 17 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2018
107,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2018:
1714 kcal Gras: 69,45g | Prot: 105,32g | Glu: 184,74g.   Petit Déjeuner: Pêssegos, Banana Nanica, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. Déjeuner: Limonada, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro. Dîner: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface de Folha Verde, Sabor da Terra Semente de Chia, Apti Gelatina Morango, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Sadia Mini Kibe, Pêssegos, Verde Campo Natural Whey Banana, Banana Nanica, Walmart Queijo Mussarela. plus...
2649 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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