Journal de jflaviosilva, 17 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2018
78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2018:
280 kcal Gras: 19,92g | Prot: 22,70g | Glu: 0,65g.   Déjeuner: Carne, Ovo Frito. plus...
2656 kcal Exercice: Tapis de Course - 10 minutes, Musculation - 1 heure, Google Fit - 22 heures et 50 minutes. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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